So entspannst du deine Augen: Einfache Übung für zwischendurch

Wenn deine Augen müde sind oder du das Gefühl hast, schlechter zu sehen, probier diese einfache Übung: Setz dich bequem hin und stell dir vor, du zeichnest mit deinen Augen eine liegende Acht in die Luft. Folge der Form mit deinen Augen, ohne den Kopf zu bewegen. Mach das langsam und bewusst für etwa eine Minute in beide Richtungen. Diese Übung fördert die Beweglichkeit der Augenmuskeln und entspannt gleichzeitig. Perfekt für zwischendurch, um deinen Augen etwas Gutes zu tun! 👀✨